5 tác hại lớn ảnh hưởng đến chúng ta ngồi suốt một tư thế khi làm việc

 

Nhiều người trong chúng ta dành 8 giờ mỗi ngày - nếu không muốn nói là nhiều hơn - ngồi vào bàn làm việc hoặc học tập.

Tư thế không đúng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau lưng văn phòng. Trong ngày làm việc, một người có thể trượt về phía trước trên ghế, thả người hoặc nghiêng về phía máy tính của họ.

 

Việc giữ điện thoại giữa tai và vai trong thời gian dài cũng có thể tạo ra căng thẳng cho cột sống của bạn.

 

Các yếu tố khác có thể gây đau lưng văn phòng bao gồm stress, lối sống không lành mạnh và lười vận động.

Trọng lượng cơ thể dư thừa và yếu cơ cũng có thể tạo thêm áp lực lên cột sống của bạn và gây đau lưng.

 

May mắn thay, đây đều là những yếu tố mà chúng ta có thể kiểm soát được.

 

Hãy đến với AMERICAN METHOD - A. M tự hào khi giúp đỡ được cho tất cả Khách Hàng với sự tận tâm – chu đáo với nghề.